Søger du en forandring i dit liv?
Du rummer selv løsningen og svarene på mange af de ubalancer eller frustrationer, du kan gå og tumle med i dit liv. Alligevel er det ikke bare rart, men nødvendigt, at ha´ en ved din side i den udforskning. Og jeg støtter inderligt gerne i den proces, ved at stå lige ved din side. Så kan jeg vise dig, i dit eget hjertes spejl, hvem du er. Jeg lærer dig helt konkret at stole på det, dit hjerte fortæller.
Terapi er en professionel samtaleform, hvor fokus er at skabe indsigt, forståelse og udvikling i forhold til de udfordringer, du står i. Det er et trygt rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og handlemønstre med støtte fra en terapeut, der møder dig med nærvær og respekt. Terapi handler ikke om hurtige løsninger, men om at arbejde i dybden med det, der har betydning for dig, så du kan finde nye måder at leve og være i verden på.
Gennem en terapeutisk proces får du mulighed for at blive klogere på dig selv og opdage sammenhænge, der måske ikke tidligere har været tydelige. Dette kan være med til at skabe forandring, give mere indre ro og styrke din evne til at håndtere livets udfordringer.
I terapi kan du blandt andet arbejde med:
En vigtig del af terapi er relationen mellem klient og terapeut. Det er gennem denne relation, at der skabes et trygt fundament for at kunne åbne sig og arbejde med det, der kan være sårbart eller komplekst. Terapeuten stiller spørgsmål, lytter og spejler, så du kan få nye perspektiver og opdage ressourcer, du måske ikke selv var klar over.
En terapeutisk proces kendetegnes ofte ved:
I terapien finder vi sammen, forskellige måder at arbejde os frem i processen. Alt afhængig af dit fokus, og hvad der resonerer for dig i det givne øjeblik. De forskellige indgange har alle forskellige fordele og kvaliteter. Det kan f.eks. være:
Ved at du lære at være til stede, og lande i kroppen, skærpes dit nærvær, så du virkelig er i nuet. Trinvis smelter din sjæl sammen med kroppen.
Spirituel psykoterapi er en terapiform, der forener klassiske terapeutiske metoder med et åbent blik for de eksistentielle og åndelige dimensioner af livet. Her arbejdes der både med de psykologiske aspekter af mennesket – tanker, følelser og relationer – og med de dybere spørgsmål, som kan handle om mening, forbundethed og livsretning.
I et spirituelt psykoterapeutisk forløb får du mulighed for at undersøge, hvordan dit indre liv hænger sammen med de større rammer, du oplever dig som en del af. Det kan handle om at finde ro i forandringer, opdage nye sider af dig selv eller skabe kontakt til en dybere oplevelse af nærvær og helhed.
I spirituel psykoterapi kan du blandt andet arbejde med:
Samtalerne er præget af åbenhed og nysgerrighed. Terapeuten møder dig der, hvor du er, og støtter dig i at udfolde din egen oplevelse af det spirituelle, uden at der lægges faste rammer eller trosretninger ned over processen. Det betyder, at du kan arbejde med præcis den forståelse af spiritualitet, som giver mening for dig – uanset om det handler om natur, meditation, kreativitet eller en mere klassisk religiøs reference.
En spirituel psykoterapeutisk proces kendetegnes ofte ved:
Spirituel psykoterapi kan være en vej til at forbinde de indre og ydre aspekter af dit liv. Ved at arbejde både med det menneskelige og det eksistentielle kan du få en dybere forståelse af dig selv, dine relationer og den plads, du ønsker at tage i verden.
Vær vedholdende – Giv ikke op
Det behøver ikke være et uoverstigeligt bjerg at gå i parterapi. Inviter din elskede med til en parterapeut og plej jeres parforhold.
Lad mig hjælpe jer med at erfare, at det er jeres mønster der er jeres fjende og ikke hinanden. Og det er det mønster jeg kan lære jer at gribe og forandre.
Jeg har 39 års erfaring. Har i al ydmyghed super fine resultater ved at bruge min viden, både dybt og bredt. Være nænsom og skarp, alt sammen krydret med lidt humor, så I ikke spilder den kostbare tid – og penge.
Parterapi er en samtaleform, der hjælper par med at forstå hinanden bedre, styrke kommunikationen og finde nye måder at være sammen på. Når to mennesker lever tæt sammen, opstår der uundgåeligt udfordringer, misforståelser og situationer, hvor gamle mønstre spænder ben for nærheden. Parterapi skaber et trygt rum, hvor begge parter kan komme til orde og blive hørt med respekt og nysgerrighed.
Formålet med parterapi er ikke at placere skyld, men at skabe indsigt og bevægelse. Terapeuten fungerer som en neutral samtalepartner, der støtter jer i at få øje på dynamikkerne i jeres forhold og opdage nye måder at møde hinanden på.
I parterapi kan I blandt andet arbejde med:
Parterapi kan være relevant både i krisetider og i perioder, hvor I ønsker at forebygge problemer og investere i jeres relation. Mange par oplever, at samtalerne giver et større overblik over, hvad der egentlig foregår mellem dem, og hvordan de kan tage ansvar hver især for at skabe et sundere samspil.
En parterapeutisk proces kendetegnes ofte ved:
Parterapi handler i sidste ende om at skabe større forståelse og nærvær. Uanset om målet er at hele sår, genfinde glæden eller træffe vigtige beslutninger om forholdets fremtid, kan samtalerne hjælpe jer med at stå stærkere – både sammen og hver for sig.
