Anne Jørgensen
Supervisor | Krops-psykoterapeut |Spirituel mentor |
Parterapeut
Jeg er psykoterapeut, krops-psykoterapeut, spirituel mentor og supervisor i København.
Med 40 års erfaring arbejder jeg med mennesker og fagpersoner, der ikke først og fremmest søger et hurtigt fix, men en grundig, kropsligt forankret og spirituelt funderet proces.
Min praksis omfatter individuel psykoterapi, spirituel mentorstøtte, supervision for psykoterapeuter, coaches og behandlere samt gruppeforløb med fokus på hjertets kvaliteter, nærvær, fordybelse og kropslig forankring.
I supervisionen arbejder vi med reguleret nærvær, hjertets kontakt, kropslig forankring og evnen til at være til stede i det terapeutiske rum, også når processen bliver kompleks, stille eller krævende.
Psykoterapeut Anne Jørgensen: Erfaring og faglig tyngde
Min særlige styrke ligger i den erfaring og tyngde, jeg har opbygget gennem 40 år som selvstændig psykoterapeut (MPF), kropspsykoterapeut og procesleder i Lifeprocess.
Det er en erfaring, jeg kombinerer med nærvær, kropslig og relationel forståelse samt evnen til at arbejde med de dybere lag bag symptomer, mønstre, relationer og livsovergange.
En vigtig del af mit arbejde er samtidig at gøre det dybe arbejde konkret, så det kan integreres i hverdagen, i relationer og i den måde, vi står i verden på.
Siden 1986 har jeg støttet mennesker i at udfordre begrænsende mønstre og udvide kontakten til bevidsthed, hjertets kvaliteter og den dybere retning i livet.
En rød tråd i mit arbejde har været at støtte mennesker i at stå mere sandt i sig selv. Med større hjertelighed, klarhed, kraft og mod til at give deres eget bidrag videre i verden.
Som spirituel psykoterapeut og mentor, kropspsykoterapeut og procesleder har jeg gennem årene støttet både kvinder og mænd i at finde et mere hjerteligt, forankret og proaktivt ståsted.
Jeg er kendt for at undervise og facilitere på en nænsom, intuitiv, dynamisk og organisk måde, med dyb viden om, hvordan hjertet kan åbne til sjæl, visdom, kreativitet, livsglæde og frihed.
Jeg er forfatter til bogen “Som havet sliber sten”, en personlig beretning om at gå bagom identitet, efter at jeg slap mit liv i Danmark og flyttede til Indien et par år.
Få et liv med tillid, kraft og hjertelig energi
Når vi begynder at lytte dybere til kroppen, hjertet og det, der kalder indefra, kan vi ofte finde en mere direkte vej til balance, klarhed og livskraft.
Du rummer allerede mange af svarene på de ubalancer, frustrationer eller længsler, du går med. Det kan dog kan være svært at høre dem alene. Især hvis du i lang tid har tilpasset dig, tilsidesat dig selv eller mistet kontakten til det, der dybest set er sandt for dig.
Derfor kan det være afgørende at have et nærværende følgeskab. Et rum, hvor du kan lande, lytte og begynde at stole på det, kroppen og hjertet viser dig.
Vejen er forskellig for alle. I mit arbejde inddrager jeg blandt andet spirituel psykoterapi, kropspsykoterapi, supervision, coaching, heartfulness, meditation, yoga og energetisk bevidsthed. Fælles for det hele er ønsket om at støtte dig i at genetablere kontakten til de mange lag, du rent faktisk rummer. Og gøre den kontakt konkret i dit liv.
A person with only success in mind, fails love in their heart.
Stèphano Sabetti
Søger du en forandring i dit liv?
Det er ikke sikkert, du ved præcis, hvad du har brug for, når du kommer første gang. Det er heller ikke nødvendigt. Du skal ikke kunne sætte ord på alt på forhånd.
Mange kommer, fordi de står i et eksistentielt vadested. Det gamle liv føles måske opbrugt, mens det nye endnu ikke har vist sig. Symptomerne kan være utilfredshed, rastløshed, træthed, kedsomhed, uro eller en stille fornemmelse af, at noget kalder indefra.
Ubalance kan vise sig på mange måder. Den kan mærkes som stress, angst, vrede, tomhed, følelsesudsving eller en gennemgående træthed. Men den kan også være mere stille. F.eks. mere som et dæmpende røgslør over livet, hvor glæden, kroppen og den indre retning føles længere væk.
Når vi giver det opmærksomhed i et trygt og nærværende rum, bliver det ofte tydeligere, hvad du dybest set har brug for. Ikke som en hurtig løsning, men som en proces, hvor noget i dig igen kan få kontakt, sprog og retning.
Lytter du til din krop?
Hvis du gennem længere tid har tilsidesat dine egne behov, din kreativitet eller din dybere indre viden, opstår der en ubalance. Kroppen begynder ofte at tale, længe før vi selv forstår budskabet.
Hvad mærker du, når du bliver stille? Hvad fortæller dit hjerte? Og giver du dig selv tid til at lytte til de signaler, som kroppen, sindet og bevidstheden allerede giver dig?
Min erfaring er, at det stille rum er afgørende. Ikke som en pause fra livet, men som et sted, hvor du kan begynde at høre dig selv mere klart.
Jeg kender også selv den vej indefra. Tidligere i mit liv lod jeg mig styre af tillærte forestillinger om, hvordan jeg burde leve. Først da jeg begyndte at lytte dybere til det, der var sandt for mig, kom jeg i kontakt med en helt anden form for frihed, grundglæde og livskraft.
Sådan kan jeg støtte dig i din proces
Jeg arbejder helhedsorienteret og organisk. Det betyder, at jeg inddrager flere niveauer alt efter, hvad der er brug for i din proces: det følelsesmæssige, det kropslige, det mentale, det relationelle, det energetiske og det spirituelle.
Målet er at undlade at presse en bestemt forandring frem, men i stedet at skabe et rum, hvor du kan komme i dybere kontakt med dig selv, dine indre ressourcer og det, der længes efter at få mere plads.
Når gamle følelser, mønstre eller glemte sider af dig selv bliver mødt nænsomt og konkret, kan der frigives energi, klarhed og livskraft. Du kan begynde at mærke tydeligere, hvad der er sandt for dig. Og dermed tage ansvar for den retning, du ønsker at bevæge dig i.
Jeg tilbyder forløb 1:1, og i gruppe, samt kurser og retreat. Fælles for det hele er, at vi arbejder med nærvær, relationer, kropslig forankring og den dybere kontakt til det, der allerede bor i dig.
Tag vejen sammen med andre
At arbejde i en gruppe kan være et særligt supplement til den individuelle proces. Og en meget anderledes læringsproces. Her bliver egne temaer ofte tydeligere i mødet med andre, og du kan opleve, hvordan nærvær, genkendelse og fællesskab kan støtte forandring.
Du kan også vælge et parforløb. Det kan være enten med din partner eller i en anden vigtig relation, for eksempel en samarbejdspartner eller søskende. Relationer viser os ofte de mønstre, vi ikke kan se alene. Derfor kan det være meget virksomt at undersøge, hvad der sker, når vi kommer tættere på hinanden
Uddannelse, erfaring og fagligt ståsted
Ud over min pædagogiske baggrund er jeg eksamineret psykoterapeut, kropspsykoterapeut, procesleder og coach. Spirituel træning og udvikling har været integreret i mit arbejde siden 1999, og udviklingen af hjertets ressourcer har været en rød tråd gennem hele mit arbejdsliv.
Min erfaring spænder fra individuel og gruppe psykoterapi, kropspsykoterapi, supervision, coaching og personlig udvikling til undervisning, procesledelse, lederudvikling og efteruddannelse.
Uddannelse og træning
- Eksamineret psykoterapeut fra Gestalt Akademiet, Skandinavien, 1986. Individuel terapeut og gruppeterapeut.
- Eksamineret kropspsykoterapeut fra Institute for Life Energy, CA, 2001. Individuel terapeut, gruppe- og parterapeut.
- Eksamineret procesleder og coach, CA, 2004.
- Dedikeret studerende i det kontinuerlige træningsprogram Path of No Way® fra 1999 til 2020 : En undersøgelse af vores essentielle natur, ledet af min mangeårige spirituelle lærer Stèphano Sabetti.
- Yogalærer fra Kreativ Yogaskole, København, 2015.
Uddannelsen som L.E.P. kropspsykoterapeut er godkendt af EABP, European Association for Body Psychotherapy, og Reflektor. Uddannelsen er desuden godkendt i forhold til de vejledende tværministerielle kvalitetskriterier for private psykoterapeutuddannelser og af Dansk Psykoterapeutforening.
Udviklings- og projekterfaringer
- Design, salg og gennemførelse af efteruddannelsesforløb, “Det personlige lederskab” (siden 1996)
- Design og gennemførelse af en del af projektlederuddannelsen i dansk region
- Team- og lederudvikling for danske virksomheder og enkelte udenlandske
- Design og etablering af teamkultur i forbindelse med fusion af flere organisationer i kommunalt regi, gennemført i seminarform samt flerårigt træningsforløb
- Underviser i udlandet på Internationalt kropsterapeutisk Institut
- Pædagogisk leder på 1-årig efteruddannelse på større skandinavisk psykoterapeutisk institut
- Procesleder for direktionen i større international virksomhed
- Coaching på alle niveauer
Hvad er Heartfulness og Life Energy Process®?
Life Energy Process® (L.E.P.) er en krops- og bevidsthedsorienteret tilgang til forandring, udviklet af Dr. Stèphano Sabetti (US).
Tilgangen bygger på forståelsen af, at mennesker, ligesom andre levende systemer, naturligt søger mod helhed, balance og udvikling, når der er tilstrækkelig frihed, kontakt og bevægelse i systemet.
Når flowet forstyrres, kan det vise sig på mange niveauer: fysisk, følelsesmæssigt, psykologisk, relationelt, organisatorisk og spirituelt. I arbejdet med L.E.P.® undersøger vi, hvad der hæmmer den naturlige bevægelse, og hvordan der igen kan skabes mere kontakt, energi, nærvær og livskraft.
Dr. Stèphano Sabetti udviklede Life Energy Process® gennem mere end 35 års arbejde og udviklede senere Path of No Way®, som var en heartfulness-træning og en undersøgelse af vores essentielle natur.
Det er denne metodiske og erfaringsbaserede tilgang, jeg gennem mange år har arbejdet ud fra, og som jeg siden har videreudviklet til:
Den Indre K.R.A.F.T. Metode™
Medlemskaber og etiske retningslinjer
Jeg er godkendt medlem af nedenstående organisationer og følger deres etiske retningslinjer:
- Medlem af Dansk Psykoterapeutforening, MPF
- Medlem af ICEEFT, International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy